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肩の力を抜いて、リフレッシュ!

2011年06月21日 20:07

職業柄、首や肩が痛くなることが多いワタシ。
薬を塗ったり、貼ったりするものの、あまり効果がない事もしばしば。
慢性的な悩みの種ですん。

しかしネットで『30秒で肩こりが良くなる体操がある!』との噂で辿り着いたのが
コチラの動画。


【NEWストレッチプログラム6  30秒で首がほぐれて柔らかくなる】



短時間の簡単なストレッチをする事で、首がほぐされ、肩のコリが解消、
宝くじに当選し、彼女ができて、オーディションにも合格する
という効果があるそうです。

半信半疑でやってみたところ、30秒ってのはウソだけど2~3分のストレッチで
確かに首や肩がすごく楽になり、一度メモクエに行っただけなのに
メルクリメモが3枚も出る
という効果がありました!

座った状態でも簡単にできるので、「少し疲れたな…」と思ったら
このストレッチをやるのもいいですよん♪

そうそう、『お尻ふりふり』は少し恥ずかしいので、人の居ない場所でやるのが
”吉”かもしれませんにw


コメント

  1. せしる | URL | -

    Re: 肩の力を抜いて、リフレッシュ!

    にゃ、にゃんと!!
    あのメモ3枚は そんな舞台裏が潜んでたのですね!!!
    これからのヴォルクエに、おしりふりふりは欠かせれない!!
    クエ行く前は みんなでふりふりだ!!!

  2. じぇす太 | URL | -

    Re: Re: 肩の力を抜いて、リフレッシュ!

    > せし姉
    そうなんです、お尻ふりふりのお陰なんです!
    さぁこれからは皆さんも、おしりフリフリですぞ!

    ここ一番のクエに出発する前に
    モニタの前でお尻ふりふりしてる皆の姿を想像したら笑えるw

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